14岁身高停滞增长，父母身高不低，还有长高希望吗？

健康咨询描述： 我现在14岁身高还是岁身1米48从六年级就是这个身高了到现在初二了还是这个身高是不是长不了？而且体重偏胖但是我爸妈也不是很矮（我妈:162我爸:170）到底是什么原因嗯？

曾经的治疗情况和效果： 现在正在吃钙片

想得到怎样的帮助：想问问还有长高的希望吗？能长多高？

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ask69019340f8 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-02 01:23:10 我要投诉       

14 岁的有长孩子仍有长高的可能。身高受多种因素影响，岁身虽然父母身高不低，高停高不高希但遗传只是滞增其中一个方面，还与营养、长父运动、母身睡眠等有关。低还从描述来看，有长体重偏胖可能会对身高增长产生一定影响。岁身正在吃钙片是可以的，但单纯补钙并不一定能有效促进身高增长。建议保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。同时，要增加运动量，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。保证充足的睡眠也很重要，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。至于还能长多高，需要进一步检查骨龄才能做出较为准确的预测。

      

(责任编辑：探索)